空腹吃荔枝后果太恐怖!这种错误很多人还在犯

首页 > 科技 > 百科 > 本文
2018年06月12日 10:22 | 快科技 消渴

“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”。

荔枝以其甘甜细滑的口感,鲜艳的色泽,晶莹剔透的果肉,丰富的营养而成为岭南水果中的上品满足了古代君王的口腹之欲,也让食者为之倾倒。

现在适逢荔枝的收获季节。然而,最近“10个孩子吃荔枝死亡”的信息刷新了各大新闻头条!消息一出,引起了众人的恐慌和疑问:荔枝有毒?荔枝到底还能不能吃?到底有什么危害?

今天,小编请来专家,让他给我们大家科普一下关于“荔枝病”的一切病因和防治知识。

什么是“荔枝病”?

荔枝鲜甜可口,味道诱人,很多人吃起来就感觉怎么也吃不够。但荔枝虽然好吃,但空腹一次性食用大量荔枝后,有可能引发低血糖反应,出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状,严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降甚至死亡,这就是“荔枝病”。

甜甜的荔枝为什么还会引发低血糖?

一方面,荔枝含有大量的果糖,刺激胰岛素的分泌,容易引发低血糖。人们在空腹时,本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝,在短时间内,果糖转化成大量的葡萄糖,刺激胰岛素的分泌,胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成,引起血糖降低。

另一方面,荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸,有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲,减少了其他食物的摄入,可导致体内贮糖减少,而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。

荔枝病救治不及时会有多危险?

低血糖可引起交感神经兴奋,使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。

若延误治疗,严重低血糖昏迷时间超过5小时以上,可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱,大脑的功能障碍,导致意识恍惚、抽搐惊厥甚至死亡。

成年人也会得荔枝病吗?

成人在空腹时吃了过量的荔枝也可能会发生“荔枝病”,但成人的血糖调节能力更好一些,老人和孩子相对较差,孩子病情发展快,出现症状也比较快。

如何正确吃荔枝?

建议成年人每天吃荔枝不要超过300克,儿童一次不要超过5个。

建议在餐后半小时左右食用,切不可空腹食用和过量食用。、

患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝。

在吃荔枝的同时,可喝些淡盐水,也可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用。

低血糖时及时补充糖分,必要时须就医。

如何挑选新鲜果核小的荔枝?

看:凹凸不平纹路深的荔枝,通常果核较小。龟裂片相对较大并且规则的荔枝,口感较好。

捏:捏荔枝底部,能够明显感到坚硬的说明果核较大,捏起来偏柔软说明果核较小。

摸:水润圆滑的荔枝新鲜,尽量在有保鲜柜或有冰块一起存放的商家选购。

  • 搜狗发布史上最难辨别易错词TOP40 一写就错
    登录网站or登陆网站?综合征or综合症?纯洁无瑕or纯洁无暇?这些词你能区分吗?近日,搜狗输入法·字媒体×教育部语用司,发布了史上最难辨别易错词TOP40,并研 百科 2018-07-19 | 快科技 消渴
  • 警惕!这种螺千万别吃 一颗就可能致命
    本文专家:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后天气转热,夜宵大排档的生意又开始热闹 百科 2018-07-18 | 快科技 消渴
  • 胡子会越刮越粗吗?是事实还是被骗 真相在此
    胡子对于男人来说,那就是爷们儿的象征啊。然而,胡子多了也会有多了的烦恼。在笔者十几岁开始长胡子的时候,就听人说,胡子刮不得,越刮越粗,越刮越黑。街坊的男人们也为 百科 2018-07-17 | 快科技 消渴
  • 夏天爱穿的“人字拖”原来危害这么大!现在看还不晚
    本文专家:纪光伟,武钢二医院主任医师、武汉科技大学兼职教授夏天到了,为了凉爽,各种”人字拖鞋“成为了我们出门必备的物品。一是凉爽,有利于脚部通风透气; 百科 2018-07-16 | 快科技 消渴
  • 警惕!夏天千万别这样洗澡 有人直接丧命
    本文专家:杨超,医学博士,火箭军总医院主治医师。本文审稿:陈海旭博士,副研究员,解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所俗话说:&ldq 百科 2018-07-13 | 快科技 消渴
  • 为什么手指割破放嘴里舔舔就好了?看完答案扎心了
    日常生活中我们难免会碰到手指被划伤的场景,这个时候很多人会下意识地舔一舔伤口,以起到简单的消毒作用。很多时候我们也会看到,野生动物或者家养的猫狗,在受伤的时候都 百科 2018-07-13 | 快科技 消渴
  • 危险!木耳泡久千万别吃 有人因此差点丧命
    本文专家:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授,美国宾夕法尼亚大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后近日,一则关于吃木耳炒蛋导致多脏器衰竭陷 百科 2018-07-10 | 快科技 消渴
  • 星巴克开始调整:禁用塑料吸管
    对于喜欢去星巴克喝东西的朋友来说,由于受到政策的管控,其要做出一些调整了,星巴克给出的公告称,到2020年的时候,将完全取消塑料吸管,而从现在开始,这个计划就将在28 百科 2018-07-10 | 快科技 消渴
  • 汽车空调有异味?干净清洁只需这几招
    可能是当年嚷嚷着要种太阳的小伙子成功了吧,这几天的高温猛烈的炙烤真是让人怀疑人生。不少老司机都早早开启了汽车空调来继续自己的飙车大业,但最近有不少老司机反映汽车 百科 2018-06-26 | 快科技 消渴
  • 新手必看 汽车真皮座椅如何保养?
    汽车真皮座椅改装好了,车内高大上了,真皮座椅的保养也要提上日程了。真皮座椅是彰显档次,但真皮座椅天天跟人体接触,最大的缺点是易粘上油脂、汗水、灰尘等污渍,同时真 百科 2018-06-25 | 快科技 消渴
  • 臭豆腐的配料里竟然有屎?真相在此
    本文专家:刘少伟,华东理工大学FDA研究中心副主任、教授,美国宾夕法尼亚大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后。前段时间,一则“臭豆腐配料表里竟然有&lsquo 百科 2018-06-25 | 快科技 消渴
  • 警惕!消毒湿纸巾里藏着可致癌的有毒成分
    人们使用消毒湿巾的目的是想要去除家中的细菌。也许使用消毒湿巾能够很好地达到这一目标,但这可能会引入潜在的有害物质,伤害性会更甚于不用消毒湿巾。事实上,环境保护局 百科 2018-06-24 | 快科技 消渴
  • 空调设置26℃最健康?当心吹出空调病
    马上就要进入炎炎夏日的“高烤”模式了,“出门两分钟,流汗两小时”已经成为生活常态,空调也就成了夏日消暑神器,很多网友感慨:自己的命都是空调给 百科 2018-06-24 | 快科技 消渴
  • 夏天车内有异味?空调该清洗了
    车内空调是夏天开车用的最多的设备,为了车内空调用着爽,我们在夏季使用时也要做好保养清洗工作,常给它洗洗澡,空调滤芯脏的话,需及时更换一下滤芯,一般都可以自己动手 百科 2018-06-19 | 快科技 消渴
  • 粽叶越绿越新鲜?粽子里的这些"陷阱"你中了几枪
    每逢端午必食粽子,说到粽子,软糯可口、香甜诱人,正因为如此,粽子受到大多数人的喜爱。但是,颇受喜爱的粽子真的可以“肆意”的食用吗?市面上售卖的光鲜亮丽 百科 2018-06-18 | 快科技 消渴
  • 洗澡必须使劲搓才算洗干净?过度“搓泥”有害健康
    关于搓澡,有人觉得麻烦,总想草草了事,也有人觉得一定要把这些“泥”全搓掉,才算洗干净,这样才比较卫生健康。其实不然,“泥”不必非要搓尽,适当 百科 2018-06-18 | 快科技 消渴
  • 吃完螃蟹喝酸奶会中毒?终于知道真相了
    最近,朋友圈现一条“紧急提示”:吃完螃蟹和大虾千万别马上喝酸奶,也不能吃香蕉,否则会中毒!这则消息中甚至指出有孩子在吃完大虾后喝酸奶,由于救治不及时而 百科 2018-06-16 | 快科技 消渴
  • 惊了:吃完这种菜 全家被紧急送医!
    本文专家:王思露,国家二级公共营养师,中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授,美国宾夕法尼亚州立大 百科 2018-06-15 | 快科技 消渴