长期戴耳机竟能导致耳聋!一定小心这五点

首页 > 科技 > 百科 > 本文
2018年06月05日 16:16 | 快科技 消渴

本文专家:邹健,解放军第522医院,医学硕士,主治医师

本文审稿:陈海旭博士,副研究员,解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所

近日,福建福州一名大二女生因为戴耳机熬夜看视频,一夜醒来突然出现失聪,被诊断为突发性耳聋。

而不久前一位23岁的杭州IT男因为长期戴耳机突然出现听力下降,最后在当地医院诊断为“重度突发性耳聋”,听力很可能无法完全恢复到正常。

那么,耳机对耳朵的伤害有多大?又该如何正确使用耳机呢?今天,我们就来详细的聊一聊!

耳机对听力的危害有多大?

耳朵,由外耳、中耳、内耳三部分构成,外耳接受外界的声音,沿着耳道引起鼓膜震动,将声音传到内耳,再通过听神经传送到大脑中的听中枢,于是就听到了声音。

听力损害的一个重要原因就是噪声,噪声性听力下降可分为慢性与急性。急性损伤就是近距离、突发性的强噪声,而慢性的话,就是长期接触导致的慢性听力损害。

例如长时间听耳机,声压集中地传递到鼓膜上,极容易造成听觉疲劳。

而且长期过量的刺激,致使末梢感受器受损害,导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛,甚至听力下降。

美国科学家在1998年就六至十九岁年龄段的青少年进行过一项调查,发现其中百分之十五有听力受损症状,而这与他们长期使用耳机有很大的关系。

我国科学家对平均年龄在二十三岁左右的受试者研究发现,每天使用耳塞型耳机1小时、1-2.5小时与对照组相比,就会有显著的听阈差异。

什么样的音频对听力危害大?

有医学资料表明,当音量超过85分贝时,时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时,严重者还会造成不可逆性听力损伤。而耳机的音量输出一般在84分贝左右,有些高频范围能达到120分贝,这样的音量对听力有很大的影响。

而且,听力受损首先出现的是高频听力下降,而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响,所以早期常被忽视。

只有当听力损失向低频延伸,语言频率听力损失到一定程度后,才会出现主观感觉听力障碍,使语言交流和社交活动受到影响。因此,使用耳机听东西给年轻人带来的影响,通常要多年之后才能够显现出来。

怎样正确使用耳机呢?

1、使用“60-60”原则——国际公认的保护听力的方法。

世卫组织建议,使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好,以免过分剌激耳朵;每天不超过60分钟是比较安全的,所以大家应该少戴耳机,以间歇收听为宜,让耳朵得到充分休息。

2、注意使用耳机的环境。

我们在很嘈杂的环境中,如果戴耳机的话,会不自觉地调高音量,所以如果外界杂音比较大,最好就是不要戴耳机了。

3、不建议睡觉听耳机。

我们在睡觉的时候,如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话,会损害耳廓,并加重对鼓膜的刺激。同时,万一睡着没有把耳机摘下,戴耳机的时间就会延长。

4、耳机有“沙沙声”时不宜佩戴。

耳机有沙沙声或只有一边有声音时,便不适合再使用该耳机。如果继续使用,长时间可能影响听力的不平衡。

5、长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机。

入耳式耳机的声音接触面积小,对耳蜗内部压强较大;头戴式耳机接触面积大,压强较小,对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小,更加安全。

总之,虽然有上述措施可以减少耳机对听力和耳道的损伤,但是还是建议尽量少使用耳机。

如果暴露于过响的声音中,或者长期使用耳机,或是由于其他原因导致的耳鸣、耳闷甚至听力下降,建议及时去医院就诊,及早诊断,及早治疗,保护好自己的听力。

  • 肯德基计划推素食炸鸡:预计2019年加入菜单
    随着传统快餐店高热量的薯条、碳酸饮料等逐渐被更健康的食品所替代,肯德基计划将素食炸鸡添加到其餐单中。据外媒FoodBeast报道,肯德基英国表示:“一旦完善了配方, 百科 2018-06-07 | 快科技 消渴
  • 空调爆炸究竟为何?三分钟教你远离危险
    进入夏季,气温飙升,很多家庭开启了空调,而记得去年夏天,有几则空调安全事故的新闻记忆犹新。第一个就是西安的一个市民想要修空调,便在楼道里找到了一个空调移机的电话 百科 2018-06-06 | 快科技 消渴
  • 安全出行省钱省心 电动车电池报废早知道
    相信大家对于近期关于违规电动车禁售的消息也都有所了解,所以在大家拒绝购买违规电动车之后,选了国标电动车之后也需要安全安心和省钱的操作,比如提前知道你的电动车电池 百科 2018-06-06 | 快科技 消渴
  • 长期戴耳机竟能导致耳聋!一定小心这五点
    本文专家:邹健,解放军第522医院,医学硕士,主治医师本文审稿:陈海旭博士,副研究员,解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所近日,福 百科 2018-06-05 | 快科技 消渴
  • 一天不能吃太多鸡蛋?吃豆腐会让男人变娘?终于真相了
    一天不能吃太多鸡蛋?小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?……这些养生常识是真是假?你中过招吗?下面咱们就说说这些生活中容易入坑的小常识。一天不能吃太多鸡蛋 百科 2018-06-04 | 快科技 消渴
  • 电子烟风靡全球:直接降低烟民数量
    全球烟民的数量正在不断下滑,这主要都是它的功劳。从世界卫生组织晒出的最新数字显示,2018年全球约有11亿人有抽烟的习惯,比2000年约有11.4亿人少,出现这个情况主要是电 百科 2018-06-04 | 快科技 消渴
  • 朋友圈疯传西瓜和桃一起吃会中毒:这你也信?
    本文专家:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后又到了吃桃子和西瓜的季节了,在炎热的 百科 2018-06-01 | 快科技 消渴
  • 你的电动车电池容易坏?充电姿势很重要
    现在,相信大家会首选电动车作为日常通勤的代步工具,而作为电动车核心动力的提供者,电动车电池如果一旦发生故障,不仅整车会受影响,电动车用户也会相当烦恼。所以,我们 百科 2018-06-01 | 快科技 消渴
  • 洗衣机最高脱水档是最佳选择?来看实测结果
    现在都市人工作压力大,要想争取更多空余时间,回家后必须依赖各种机器来代劳家务工作。洗衣机就是一款几乎不能没有的家电产品了,我们PConline家电评测室在上一期也对洗衣 百科 2018-05-31 | 快科技 消渴
  • 拒绝一手烟 躲开二手烟 却逃不出三手烟
    就在满心欢喜地等着明天过节的时候,突然想起今天(5.31)也是个重要的日子——世界无烟日。选择这一天作为世界无烟日,也是因为第二天是国际儿童节,希望下一代 百科 2018-05-31 | 快科技 消渴
  • 夏日空调使用秘籍:关注这几点打造更舒适空调房
    盛夏即将来临,相信不少地区的人们为了应对室外的高温,已经打开了家中的空调。但空调虽好,却在使用过程中也带来了一些烦恼。究竟还有哪些使用秘诀你还不了解?接下来就让 百科 2018-05-30 | 快科技 消渴
  • 倒挂法救溺水儿童 只会让孩子死得更快!
    夏天已到,孩子们又可以欢乐地去游泳了,不过在游泳的时候,一定要注意安全。近日,广东开平某水上乐园,一八岁男童不慎溺水。一男子对溺水儿童实施“倒挂”急救 百科 2018-05-30 | 快科技 消渴
  • 夏天穿浅色衣服更凉快?看完才知道被骗了这么多年
    炎热的夏季就这样到来了,你一定听过,夏天穿浅色系衣服比穿深色系衣服更凉爽,因为白色不吸热,黑色吸热。大部分人都会觉得这个说法是正确的,夏天穿浅色衣服可以达到凉爽 百科 2018-05-30 | 快科技 消渴
  • 天天吃的白米饭竟是垃圾食品之王?终于真相了
    米饭是大家餐桌上的常客,也是中国人离不开的主食。近日,一篇题为《白米饭垃圾食品之王》的文章竟将白米饭贬得一文不名,声称米饭几乎不含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质, 百科 2018-05-25 | 快科技 消渴
  • 为啥“别人家的孩子”学习成绩总比你好?
    新研究发现,不论社会或经济状况,好奇的孩子在学校的功课成绩也相对更好些。好奇宝宝成绩好很多父母可能都会厌烦孩子问“为什么?”。可是这又是每个孩子几乎都 百科 2018-05-24 | 快科技 消渴
  • 吃饭这事儿 好像全世界都错了!
    多年来,我们一直被反复告知健康的要诀是顺应人体的生物钟,否则有害健康。那么我们吃饭的时间符合生物钟节律吗?我们能通过改变用餐时间来改善健康状况顺便减肥吗?以下3 百科 2018-05-24 | 快科技 消渴
  • 谁都会用冰箱 但这些窍门你肯定不懂
    要论提高生活质量的利器,冰箱绝对能排得上号。在没有冰箱的时代,食物保存时间极短,而且容易滋生细菌,引发食物中毒的餐具。有了冰箱,生活顿时大不同,方便程度上升了不 百科 2018-05-23 | 快科技 消渴
  • 夏天的命是空调给的 但是这种病也是空调给的
    夏天已经宣布强势来袭了,在炎炎夏日里,我们当然是哪里凉快去哪里。所以有空调的地方自然就成了很多怕热一族的首选去向,基本上夏天你的命是空调给的。其实空调凉得多也不 百科 2018-05-23 | 快科技 消渴